原料
紅豆: 沒稱， 黑豆: 克， 黑米: 克， 薏米: 克， 芡實: 克， 菱角肉:
步驟
1所有食材都沒稱過，芡實少了點就跟薏米放一起了，所有食材都要清洗乾淨，時間充足的話洗完後晾乾，濕的時候炒要費些時間
2一定要小火炒慢炒啊，我沒晾乾就炒了，有點費時啊
3黑豆炒到裂口發香
4菱角肉熬粥比較難熟，炒的時候也要小火多炒會
5黑米因為沒有干透就炒了，在炒的過程中，熄火晾涼後又炒了一次
6薏米炒到微微發黃就可以了
7都炒完了，還有一點，炒完不要急著裝盤，等熱氣散了，涼了在裝
8這個菱角肉買了好久了，煮起來很費時，這次把它也打成粉吧
9打完挺細膩的，但我還是過了一遍篩有細小的顆粒都篩出來了，留到最後在打一遍
10黑豆炒到裂口聞著挺香的
11放的有點多，有好多顆粒，挺香的
12黑米打出來的粉是淡紫色的又漂亮又香
13這是紅豆粉
14薏米跟芡實的粉
15用小篩子過了一遍，最後把粉都放到了一起，這樣每次下班回來就可以直接衝著喝了，既安全又健康
小技巧
1.炒糧食時一定要小火慢炒，炒出糧食香就可以 2.打成粉後要篩一下，這樣粉比較細膩 3.第一次發有不好的大家多多見諒啊
