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原料
燕麥粉: 1cup, 燕麥: 1/2cup, 打碎的杏仁: 1/2cup, 奇亞籽: 1/2cup, 楓糖漿: 3tbsp, 香草精: 1tsp, 肉桂粉: 2tsp, 水: 1cup
步驟
1材料全部混合到基本成團後靜置幾分鐘
2把麵糰鋪上烤盤後壓實成長方形
3180度30分鐘
4原博主把成品切成了4份,一次吃一份,需要食用時再放入烤箱烤一會就好
5成品出爐照
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小技巧
附上一個製作superfood版果醬辦法:2cup莓類,2tbsp奇亞籽,2tbsp水,2tbsp椰子糖,全部混合後加熱,燉10分鐘即可