鮮奶燉木瓜 0

原料

夏威夷木瓜: 半個， 牛奶: 300毫升， 冰糖: 適量

步驟

1木瓜去籽削皮切大塊，加適量冰糖先燉10-15分鐘。

2 加入鮮奶後（此時可試甜度，按個人口味酌量添加冰糖）再燉10分鐘即可，冷食風味更佳。

3   鮮奶燉木瓜既有牛奶的香滑，又有木瓜的清甜，多吃能滋養肌膚、美白養顏。木瓜含有木瓜蛋白酶和木瓜酵素，能分解身體內的脂肪和蛋白質，有減肥的功效，這款甜品特別適合女孩子呢！

小技巧

選用水牛奶更佳

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