祛濕良方 0

原料

紅豆: 1:1薏仁， 薏仁: 1:1紅豆， 枸杞: 隨意

步驟

1事先將薏仁紅豆一比一的配比經細火炒過 （可以像我一樣一次多炒點裝進乾淨的玻璃瓶子中，每天到一點出來燒）炒至紅豆發黑 薏仁泛黃即可，有香味飄出來哦～

2加適量水大火煮開（炒過的薏仁是飄在上面的哦～）

3煮開後轉小火煮半小時

4半小時後已經有顏色出來了

5小火燜半小時

6然後就可以放涼了飲用啦（早晚各一杯或者可以當水喝）

小技巧

喝不掉的水如果放入冰箱裡後，再喝時必須要再煮開 不然達不到祛濕的效果 反而會適得其反哦～     #如果沒有枸杞 紅豆薏仁煮出來的水很像大麥茶 還是蠻不錯的。     #一小半碗紅豆薏仁可以➕2L左右的水熬煮 如果沒有大鍋 可以選擇和我一樣分兩次煮

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