原料
五花肉: 750g, 薑片: 若干, 蔥段: 若干, 花雕酒: 20ml, 糖: 50g, 老抽: 30ml, 生抽: 30ml, 鹽: 適量
步驟
1五花肉切塊,兩到三厘米見方。姜切片,蔥切段。
2五花肉和少量姜蔥加入少量花雕酒冷水下鍋焯水,水開後撇去浮末,再略煮幾分鐘,撈出五花肉瀝干水。
3不粘鍋燒熱,加入適量油,放入瀝干水的五花肉中火煎至四面金黃,放入剩下的蔥姜,煎香。放入約兩湯勺白糖炒糖色。炒到糖金黃五花肉四周粘上糖。在這一步開始的同時加熱高湯,或者燒開約一升水。
4倒入一部分老抽,繼續炒,炒到五花肉上色。再倒入一部分花雕酒略炒。
5將炒上色的肉轉入砂鍋或慢燉鍋,倒入開水或燒開的高湯,加入剩下所有的調料,老抽,生抽,糖,花雕酒和鹽。可以嘗一下味道,應該是微甜,鹹味適中,湯色應該是醬油色。水量根據鍋,耗水的鍋水要多些,不耗水的略沒過肉就可以。
6小火慢燉,一般的鍋燉兩小時,慢燉鍋要三小時以上,這樣肥肉才會肥而不膩,有害膽固醇會轉化成好膽固醇。普通鍋最後大火收汁,收到湯汁濃稠。
小技巧
料酒也可以代替花雕,只是味道淡些,要多加點。各種佐料的量可自行調整。第三步煎肉的步驟很重要,一定要慢慢煎,把油煎出來一部分,這樣肉燉出來才不膩。肥肉要燉到用筷子一碰就會破掉才好吃。