小胡蘿蔔: , 番茄: , 雞蛋: , 核桃仁: , 土司: , 橄欖油: , 鹽: , 胡椒:
1燒熱鍋子,放一小勺橄欖油,把小胡蘿蔔煸2分鐘
2加入其餘的材料,加熱2~3分鐘,就可以了,最後加鹽和胡椒調味
3早餐也可以象自由一樣美麗