剩窩頭: ， 胡蘿蔔: ， 蠶豆仁: （超市袋裝冷凍的）， 香菇: ， 湯: （清水加一點甜醬、味噌）
1剩窩頭掰成小塊，胡蘿蔔、香菇切塊
2湯底放入香菇、胡蘿蔔燒至香軟
3放入蠶豆仁和剩窩頭中火燒透，加鹽出鍋
4一鍋出來，亦飯亦菜，飯菜都有了~
少許打碎的西紅柿加到菜里，吃不出西紅柿的味道，卻可起到提鮮的作用。
