原料
溫開水: 500克， 冰糖: 少許， 新鮮鐵皮石斛6到8條: 約25到30克
步驟
1洗凈切短節
2把材料全放入破壁機或果汁機桶（全部工具確保沒生水，因為榨完就直接喝，免煮）
3介意有渣的可以濾掉
4粘滑的養生佳品鐵皮石斛汁出來咯
小技巧
鐵皮石斛是「中華九大仙草之首」，是名貴的中藥材，古時是皇親國戚、達官貴人專用的養生保健品。多部古代醫書典籍對其進行記載，其中《本草綱目》稱鐵皮石斛「強陰益精，厚腸胃，補內絕不足，平胃氣，長肌肉，益智除驚，輕身延年」。 鐵皮石斛中富含生物活性多糖、石斛鹼、菲類化合物等物質，其中生物活性多糖，具有快速有效地激活、增強和調節人體免疫能力和休眠細胞，參與生物體的免疫調節和生命細胞的各種活動；抵制腫瘤、抗炎、抗病毒、調整血糖血脂、修復自身免疫性疾病等神奇功效。而且活性多糖具有很好的潤膚美白效果。
