鐵棍山藥: 3根， 水: 700克， 蜂蜜或冰糖: 適量， 藍莓醬:
1鐵棍山藥三根去皮切塊。
2放入杯內，【點動】打碎後加水700毫升。
3設置【20分鐘 ，100度 ，1檔】煮開
4出鍋前加入適量蜂蜜或冰糖。
5還可以加點藍莓醬。
