丑銀耳潤肺止咳湯 0

原料

食材:丑銀耳1朵、瘦肉半斤: , 藥材:龍利葉20克、苦杏仁10克、桑葉15克: , 食鹽適量:

步驟

1將:龍利葉、苦杏仁、桑葉用水沖洗一次,再2000亳升水煮開後轉小火再煮約20分鐘

2取煮好的藥湯後,再加1000毫升水到藥煲中再煮15分鐘後,取藥湯加入第一次的藥湯中(餘下的藥材倒掉)

3將洗髮好的丑銀耳撕碎,連水帶銀耳加入已放瘦肉的壓力煲中,再倒入二次煮取的藥湯,加壓約30分鐘(目的煮爛瘦肉和銀耳)

4加適量的鹽開蓋煮15分鐘(目的:讓食材與藥湯充分溶合出味、濃縮)

5注壓力鍋開蓋煮15~20分鐘看到銀耳變羹糯軟可關火,待適溫飲食

小技巧

我用的銀耳是丑銀(雪)耳35元一斤,較十幾元一斤的銀耳膠質多而軟糯,吃起有銀耳羹的口感

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