無油鴨胸肉 0

原料

鴨胸肉一塊: 鹽， 烤肉醬: 黑胡椒

步驟

1鴨皮鴨肉連帶著片切

2腌制1小時:鹽、烤肉醬、一點葡萄籽油， 不粘鍋翻面煎微黃就可～ 煎好撒上黑胡椒會很好吃～

3健康無油鴨胸肉～簡單吧～

小技巧

小火煎熟

相關菜譜