三鮮湯 0

原料

雞蛋: 3個, 木耳: 3朵, 鹽: 1勺, 鵪鶉蛋: 10個, 雞精: 適量, 豬油: 適量, 姜蒜蔥: 個人喜好

步驟

1首先鵪鶉蛋煮10分鐘去殼準備,雞蛋打勻,木耳泡好。

2先放入油,小火煎蛋成餅狀,盛出涼了切成片

3倒入水,放入油,鹽,木耳,鵪鶉蛋倒入鍋中煮開。

4再倒入切好的蛋皮子。

5不過呢!飯前10-30分鐘,喝杯小綠,阻斷過多澱粉吸收,讓你擁有想吃不胖滴任性小仙女哦!

6哈哈,待中火煮8-10分鐘,一碗美味的三鮮就出爐啦!

小技巧

口味中根據個人喜好放入調料就行。

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