簡介
跟文怡大頭學做菜,瘦身減肥湯,少油高纖維,味道酸酸的,營養大大的~
原料
白蘿蔔 1根, 番茄 2個, 芹菜葉 一小把, 香菇 若干朵
步驟
1白蘿蔔切滾刀塊
2西紅柿切小塊
3干香菇不用提前泡發,或提前泡好水不要倒
4鍋中加橄欖油蔥姜爆香,加入三分之二番茄翻炒
5加入開水,放入蘿蔔塊和香菇
6待開鍋後轉小火20分鐘,香菇軟嫩時加入剩下三分之一番茄,三分鐘後加入切碎的切菜葉,關火滴幾滴香油加鹽調味。
7美味營養又健康的靚湯就完成啦!
小技巧
番茄要分兩次加入,不然湯里只有番茄泥,外觀不美,口感也差一些啦~可以依照個人喜好加入菜葉或粉條。芹菜葉是文怡推薦,不愛吃香菜的人的替代品,味道也很好,而且芹菜還能降血壓哦~