一人份（圖片經參考）
圓蔥, 速凍雞柳, 豆角，土豆，豆腐，胡蘿蔔，茄子，香菇, 牛奶, 咖喱塊, 蝦仁，蟹肉棒, 醬油, 米飯
1鍋中的黃油溶化後，倒入圓蔥丁，炒軟
2倒入雞柳（速凍雞柳）翻炒
3再倒入已經用沸水煮了8分鐘的菜（豆角，土豆，豆腐，胡蘿蔔，茄子，香菇）
4倒入牛奶和水，煮開後加入咖哩塊，小火 煮5分鐘
5倒入蝦仁，蟹肉棒，淋上一勺醬油即可
6收汁關火，淋在米飯旁邊，就完成嘍。
