腐乳豆角蟹味菇 0

原料

豆角: 200克, 蟹味菇: 1小把, 紅甜椒: 半個, 廣合腐乳: 1塊, 醬油: 適量, 糖少許: 糖少許, 姜: 1片, 葛根粉(或生粉): 少許 (勾芡用)

步驟

1材料:豆角200克,蟹味菇1小把,紅甜椒半個,廣合腐乳1塊,醬油適量,糖少許,姜1片,葛根粉(或生粉)少許(勾芡用)

2材料洗凈,豆角切小段,蟹味菇去掉根部,紅甜椒切條狀。蟹味菇放沸水中快速焯一下水撈出備用。

3腐乳壓成泥,倒入醬油和適量水,攪拌均勻

4鍋內放少許油,放入薑片爆一下,放入豆角炒片刻

5加入蟹味菇、調好的腐乳汁、少許糖,炒勻後蓋上鍋蓋煮至豆角熟透,然後放入紅甜椒和芡汁,炒勻,再次煮開後即可出鍋。因為腐乳和醬油都是鹹的,不需要再加鹽。

小技巧

「Joanne愛素食」公眾號分享健康素食菜譜和健康知識,歡迎關注。 最好的醫院是廚房,最好的藥物是食物,最好的醫生是自己。 愛自己愛家人,從飲食開始。

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