牛肉餡餅 0

簡介

牛肉餡餅異國風味http://www.beitaichufang.com/recipe/8352/營養補充站:32g脂肪,30g蛋白質,51g碳水化合物,2574千焦熱量(615千卡)。

原料

餡用料:牛肉餡400g,麵粉1湯匙(15g),洋蔥1個(切碎),蒜1瓣(切碎),番茄300g(切小丁),清水100ml,甜椒粉1茶匙(5g),鹽1/2茶匙(3g),胡椒粉1/3茶匙(2g),油2湯匙(30ml),面胚用料:麵粉250g,發酵粉3/4湯匙(12g),鹽1/2茶匙(3g),色拉油3湯匙(45ml),清水100ml,香草用料:法香3湯匙(45g),迷迭香1湯匙(15g),花生仁2湯匙(30g,剁碎),古力也奶酪2湯匙(30g,擦碎)

步驟

準備及加工時間:45分鐘 烤制時間:35分鐘 準備一個直徑為28cm的圓形烤盤 餡做法: 中火加熱鍋中的油,待燒熱後放入牛肉餡翻炒3分鐘,再放入麵粉翻炒均勻取出待用。 鍋中留底油,燒熱後放入洋蔥碎和蒜碎爆香,隨後放入番茄小丁翻炒10分鐘,接著倒入清水燒沸。 最後將肉餡、鹽和胡椒粉放入混合均勻即可。 面胚做法: 將所有用料放入盆中混合均勻,和成麵糰。 把麵糰放在溫度相對較高的地方,靜置30分鐘 香草做法: 將所有用料放入碗中混和均勻。 烤制: 將麵糰擀成3mm厚的圓形面片,再放入烤盤中,將炒好的肉餡鋪均勻的鋪在上面。 烤箱預熱至200度,將烤盤放入烤箱底部烤制30分鐘,取出後把混合好的香草撒在上面,再烤5分鐘即可。

小技巧

迷迭香(Rosemary):其葉帶有頗強烈的香味,一般以較少量加入湯汁或燴菜中以獲得適中的效果。新鮮的迷迭香亦可切碎加入沙拉中進食,在燒羊腿燒雞釀餡,伴以迷迭香能產生很好的效果。腌肉類時亦可加入迷迭香以增添香味。它是羊肉的傳統上佳搭配,味道甘美,並能令滿室散發芳香。 奧利根權(Oreguno):長久以來是地中海菜肴的基本成分。其乾燥的葉和開花的頂枝用於調味。有濃烈的芳香和辛辣味,義大利人稱之為蘑菇草。也作常用於混合香草,雜菜湯,義大利粉及汁粉,釀餡、沙拉等。奧利根權是義大利菜式中最具代表性的香草,Pizza中更是不可缺少。

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