五穀雜糧八寶粥 0

簡介

這道五穀雜糧八寶粥,實際材料有十味之多, 除了常熟產的鴨血糯,還有粳米、糯米、核桃仁、花生仁、黑棗、紅棗、蜜棗、桂圓、蓮子,慢火細細煮來,香甜軟糯,溫暖妥帖,又極好消化。

原料

鴨血糯 適量, 粳米 適量, 糯米 適量, 核桃仁 適量, 花生仁 適量, 黑棗 適量, 紅棗 適量, 蜜棗 適量, 紅棗 適量, 桂圓 適量, lian 適量, 蓮子 適量

步驟

1所有材料取適量,洗凈

2所有材料入鍋,加入足量清水,大火煮開後轉小火慢煮45分鐘左右即可;

3出鍋前加入冰糖或白砂糖、紅糖拌勻。

小技巧

建議自備:冰糖或白砂糖、紅糖均可 食療價值:補血養顏、強身補虛、滋養氣血 有經驗的朋友可以自行選購材料,菜場、藥店應該有賣的。 想偷懶的同學也不用愁,我的小店裡有搭配好的煲湯材料包

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