淀粉: 适量， 五花肉: 适量， 秋葵: 适量， 蛋清: 适量
1准备食材
2秋葵炒水
3猪肉切丁，倒入玉米淀粉
4倒入蛋清
5打泥
6准备好2块锡纸刷一点黑芝麻核桃油，铺好肉泥，放好秋葵（去掉头尾）卷起，两端用力拧紧。 锅中烧水入蒸锅蒸15分钟、出锅凉到常温去掉锡纸切开食用。
7搞定了
