酱爆鸡丁饭 0

原料

鸡胸脯: 150g, 干红椒: 4个, 鸡蛋清: 1/2个, 青椒: 50g, 姜汁: 1/2茶匙(3ml), 料酒: 1/2汤匙(8ml), 北京黄酱: 50g, 白砂糖: 40g, 湿淀粉: 1/2汤匙(8g), 香油: 1/2汤匙(8ml), 熟花生米: 适量, 米饭: 1碗

步骤

1将鸡脯肉洗净切成1cm见方的丁,加入鸡蛋清、湿淀粉和适量清水,拌匀腌好,青椒洗净切丁,干红椒斜切成小段。

2将油倒入炒锅内,用微火烧到四成热时,放入腌好的鸡丁,迅速用筷子拨散,等到六成熟时,倒在漏勺里沥去油。

3将油和香油倒入炒锅内,用旺火烧热爆香干红椒段,随即下入黄酱,炒干酱里的水分(酱一下锅就发出哗哗的响声,等响声变得微小时,水分就基本上少干了),再加入白砂糖。待糖融化后,加入料酒和姜汁,炒成糊状时再倒入鸡丁、青椒和花生米,继续炒约半分钟即可。

4将做好的酱爆鸡丁与米饭装入便当盒即可。

小技巧

此菜用的是北京特产黄酱,这种酱是用黄豆、面粉、盐制成的。颜色深黄,质地细腻,滋味咸香,用来炒菜、拌馅和炸酱拌面,均十分相宜。要特别注重火候哦,火大了酱易糊、发苦,火小了酱又挂不到肉上,影响外观和口感。

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