菜花芝士炒饭懒人生酮 0

原料

花菜: 200g, 蒜: 3瓣, 盐: 适量, 洋葱末: 适量, 油浸金枪鱼: 可无, 鸡蛋: 可无, 鸭蛋黄可无: , 芝士(马苏里拉): 50g, 黑胡椒粉 大蒜香草粉或者其他: 适量, 橄榄油或者别的油: 30g

步骤

1菜花洗干净掰成小块料理机打碎备用 蒜切成片或蒜末 洋葱末 倒油 多点比较好 炒香加入菜花末小火

2加盐 黑胡椒等调味 翻炒 加入金枪鱼 芝士碎 小火 完工

3开吃!香呢

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