清淡养生的蒜蓉粉丝娃娃菜 0

原料

娃娃菜: 1颗, 粉丝: 1把, 大蒜: 大半头, 蒸鱼豉油: 2勺, 清水: 2勺, 盐: 少许, 糖: 少许, 小葱: 适量, 朝天椒: 适量

步骤

1粉丝泡发装盘 不想要粉丝太长可以切一下

2娃娃菜切开洗干净 摆盘备用 有碎叶子也没关系 可以掂在下面 不影响美观

3大蒜切粒 喜欢吃蒜的小仙女小仙男可以多放些 我不喜欢吃 就放了不到一头蒜

4将蒸鱼豉油和清水大约1:1混合(根据娃娃菜的多少适当调整)加入小半勺盐和少许糖提鲜 搅拌均匀备用

5在锅内加入和炒菜等量的油倒入蒜粒翻炒 直至炒出蒜香味

6倒入调好的汁 冒泡后起锅 这时料汁已进入蒜内

7将料汁均匀浇在娃娃菜上

8水开后放入娃娃菜 中火整7分钟左右

9出锅后可以撒上香葱和朝天椒点缀 完成! 觉得好吃的话记得上传图片给我鼓励呦?

小技巧

第一次做掌握不好咸淡 可以在浇汁的时候不一次性浇完 蒸好后再按咸淡添加 蒸7分钟娃娃菜还有一丝脆的口感 可以根据个人口味调整蒸的时间 这个食谱再加一些料酒就可以做●蒜蓉粉丝虾●啦 特别的鲜

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