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原料
内酯豆腐: 100克, 肉: 30克, 柠檬: 2片, 葱: 1根
步骤
1准备好食材。
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2将肉先用柠檬片覆盖,腌制10分钟,去腥。另外,柠檬中富含VC,促进肉质中铁的吸收。
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3将肉剁成沫。
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4将肉加入生粉和水,大约30ml,尽量调稀一点,这样便于勾芡。
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5再加入少许酱油,开始搅拌,不停的快四搅拌3-5分钟。如果1岁以上宝宝还可以加入少量的盐。
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6将豆腐切成薄片,放入蒸锅中蒸8-10分钟。
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7在小奶锅中滴入少许油。
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8然后将刚刚调制好的肉沫倒入锅中翻炒,炒到变色,肉完全熟透就好了。
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9将蒸好的豆腐拿出锅,然后将肉沫淋上去以后,撒上葱花就好了。
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