金针菜: 15， 南北杏: 10， 莲子: 15， 百合: 15， 玉竹: 10， 无花果: 25
1金针菜、玉竹、百合、莲子浸泡1-2小时
2排骨洗净飞水（飞水-水煮沸后放入排骨再煮3-5分钟）-（也可以是鸡）
3所有食材洗净，（除金针菜）同排骨一起入锅大火煮佛后，改温水煲1小时左右
4放入金针菜再煲0.5-1小时
5出锅前10分钟放入盐调味即可
北杏仁也叫苦杏仁，有微毒，不可以生食。
