西红柿: 个， 西兰花: 适量， 面条: 适量， 肋排: ， 骨头汤:
1番茄去籽去皮，西兰花焯水，剁碎。肋排炖烂。
2肉类纤维太长，还是要打碎。
3少许橄榄油
4翻炒西红柿西兰花加水或汤煮很烂
5加面条加肉泥闷
