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原料
整鸡(中等个头): 1只, 迷迭香: 3-4支, 洋葱: 半个, 柠檬: 1个, 蒜: 1整头, 黄油: 20克, 干橘皮: 3-4块, 盐、胡椒粉:
步骤
1鸡洗净,全身及鸡肚内均匀、足量摸上盐和胡椒粉;
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2蒜头一半切末,柠檬表皮挫少量丝并切4块,3根迷迭香叶子从杆上剥离切细末,洋葱切大块; (柠檬丝,不要搓到白色部分,会发苦;没有新鲜迷迭香用干碎也行)
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3将黄油室温软化后,与蒜末、迷迭香碎、柠檬丝、1/4柠檬挤汁混合均匀;
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4在鸡腹部下方可以将手指塞入鸡皮下,慢慢分离皮肉,把混合好的黄油塞入这个小口袋中,小心不要把鸡皮戳破;
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5用指腹慢慢向上推,使整个鸡胸均匀填满黄油; (剩点黄油一会摸在鸡皮外)
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6把剩下的2块柠檬、蒜、迷迭香杆、干橘皮塞入鸡肚子内;
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7大块洋葱铺底; (为了鸡肉烤制过程中鸡皮不会粘住容器,同时还可以增加洋葱香气)
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8黄油剩下的一些涂抹在鸡皮表面,放入烤盘,表面挤1/4个柠檬汁;
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9用锡纸折了几下把鸡腿绑住,表面可以再撒着迷迭香,如果觉得盐不够再加点盐、胡椒粉;
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10烤箱预热200度,烤45-50分钟。 (我家烤箱功率大,我调到170度,烤了50分钟。如果不喜欢表皮颜色太深,中途可以加盖锡纸)
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11测试鸡肉是否已经熟透,可以用叉子在鸡腿肉最厚的地方扎一下,如果没有血水流出就是熟了。 刚烤出来,让鸡肉先静置15分钟,鸡肉会非常软嫩多汁!
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小技巧
烤鸡肉同时也可以烤电蔬菜、土豆等,易熟的蔬菜需要中途再加进去