原料
面粉: 600克， 鸡蛋: 3个， 苋菜: ， 黄瓜: ， 胡萝卜: ， 食用油: ， 食盐:
步骤
1【蔬菜汁的制作】：苋菜1小把摘去根部，放入冷水中，加入1茶匙生粉，浸泡10分钟，用清水冲洗干净
2锅里放入1小碗清水，大火烧开
3放入洗好的苋菜，煮制苋菜变软
4苋菜连同汤汁一起倒在碗里晾凉，用手握着苋菜把汤汁挤出
5形成深紫红色的苋菜汤
6黄瓜洗净，切成小丁
7黄瓜丁放入榨汁杯里，加入适量的凉白开水，通电榨汁
8榨好的黄瓜汁
9同样，胡萝卜洗净去皮切丁，放入榨汁杯里榨成胡萝卜汁
10【面团的和制方法】：200克面粉放入干燥无水无油的和面盆里
11加入1/2茶匙食盐
12用筷子把面粉和食盐搅拌均匀，顺便再面粉上挖一个小洞
13小洞里磕入1个鸡蛋，倒入少许食用油或者是橄榄油
14用筷子把小洞边缘的面粉向蛋液里拨拉
15搅拌成油性的蛋黄液面絮，带有许多的干面粉
16榨好的苋菜汁分次徐徐的倒在干面粉上
17用筷子把干面粉与苋菜汁搅拌均匀，形成带有少许干面粉的面絮
18用手把干面粉与面絮揉合在一起，用力揉成光滑的面团
19装入保鲜袋中，扎好袋口，放入冰箱冷藏饧制30分钟（我的面团是晚上和好，饧了一夜第二天早晨用的）
20步骤7中的苋菜汁换成黄瓜汁，揉成黄瓜汁面团，装入保鲜袋饧制
21步骤7中的苋菜汁换成胡萝卜汁，揉成胡萝卜汁面团，装入保鲜袋饧制
22也可以不用蔬菜汁，用两个鸡蛋来和面团，不要加水。（注意：不管哪一种面团，和得都要硬一点）
23【面团的擀制方法】：饧好的苋菜面团取出放在案板上
24用手稍微把面团揉搓几下，整合成圆形
25圆形面团用手掌按扁，用擀面杖擀制面团
26擀开擀薄成长面片
27用手提着面片的宽度边缘，向里折回
28折回的面片再向中间折合
29折回的面片用擀面杖再擀开擀薄成长面片
30用手提着面片的宽度边缘，再向里折回
31折回的面片再向中间折合
32折回的面片再用擀面杖擀制
33再擀开擀薄成长面片
34如此重复以上步骤，多折叠几次，把面团擀至坚实
35【蝴蝶结意面的制作过程】：把面团擀开擀薄成长面片
36用尺子沿着边缘位置，用刀把多余的边切掉
37形成边缘规整的长方形薄面片
38用尺子沿着面片的长度边缘，以3CM为一个刻度，用刀在面片上做记号
39把案板旋转90度，用尺子沿着面片的宽度边缘，以3CM为一个刻度，用刀在面片上做记号
40用刀沿着做好的记号，把长方形面片分割成3CM见方的面片
41取一个正方形面片，沿对角线方向向中间对折
42用手捏着上面的一层面片，向上提起
43向外折，使折痕与下一层面片形成一定宽度的间距
44再用手捏着上面的一层面片，向上提起
45向里折，使折痕与下一层面片形成与前一次同等宽度的间距
46再用再用手捏着上面的一层面片，向上提起向外折，使折痕与下一层面片形成与前一次同等宽度的间距
47把面片翻面，重复以上步骤，把面片折叠好
48折叠好的面片水平放置，用筷子夹住中间部位，向里轻轻的夹一下
49一个漂亮的蝴蝶结就诞生了
50【三彩宽意面的制作】：准备三份同等重量的彩色面团
51用手将面团按扁，在其中两个面团上刷一层冷水
52把刷有冷水的两个面团放在下面，使三个面团重叠在一起，用擀面杖开始擀制面团。（注意：因为面团和的都比较硬，刷一层水有利于面团之间粘合）
53擀开擀薄成长方形面片
54把面片修整成边缘规整的长方形面片
55用刀沿面片的长度切成粗细均等的长条
56取其中一个长条，切面朝上
57用手稍微压一下切面，用擀面杖擀面片
58擀成薄薄的宽面片，可以把边缘修整齐，压一些花边就更漂亮了
59【螺旋形意面的制作】：面片修整成边缘规整的长方形面片
60用刀沿面片的长度切成粗细均等的长条
61面条的横切面朝上，用刀分割成大小均等的小面条
62取一个小面条，放在叉子上，大拇指放在面条上，向外搓捻
63面条就被搓捻成螺旋状了
