苋菜瘦肉汤 0

原料

苋菜: 500g, 瘦肉: 250g, 咸蛋: 1个, 姜: 3片, 盐: 适量, 酱油: 5ml, 麻油: 1匙

步骤

1苋菜洗净,泡30分钟

2瘦肉切片,酱油,麻油淹30分钟

3姜片放入水中,烧开,放肉片,苋菜,继续烧开水10分钟后加入搅烂了的咸蛋,再煮5分钟,试味后加适量盐

小技巧

马齿苋作为一种野菜,中国老百姓食用已久,确实别具风味。夏秋季节,采拔茎叶茂盛、幼嫩多汁者,除去根部,洗后烫软,将汁轻轻挤出,拌人食盐、米醋、酱油、生姜、大蒜、麻油等佐料和调味品,做凉菜吃,味道鲜美,滑润可口。也可烙饼,做馅蒸食。我国许多地方的群众,至今还有将马齿苋洗净,烫过,切碎,晒干,贮为冬菜食用的习惯。

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