三七石斛隔水蒸鸡 0

原料

土鸡: 一只， 三七: 10_15克， 铁皮石斛: 15克， 蜜枣: 1粒

步骤

1土鸡整形 冷水下锅 水开捞起放盆里

2加入三七 石斛 蜜枣 矿泉水

3隔水蒸2_3小时 出锅 吃鸡喝汤！

4鸡 还可以捞出来 手撕好

5大葱 红尖椒切粒

6用油爆香加入酱油 作为点料

小技巧

三七石斛滋阴补血 这个汤适合一家人用 不过湿气重和女人那几天就不适合了！

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