原料
基围虾: 3-4两, 鸡蛋: 4枚, 小葱: 少许, 盐: 适量, 糖: 适量
步骤
1基围虾用盐水煮熟后,去头、去壳、去筋;切成小块待用
2鸡蛋打匀,放盐调味,放适量的糖提鲜
3平底锅中放入底油烧热,放入调好的蛋液,在蛋液微微凝固时均匀的撒上虾仁和葱花,待蛋饼完全凝固后起锅
小技巧
营 养: 基围虾:营养丰富,其肉质松软,易消化,老少皆宜。 鸡 蛋:人类最好的营养来源之一,含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。
基围虾: 3-4两, 鸡蛋: 4枚, 小葱: 少许, 盐: 适量, 糖: 适量
1基围虾用盐水煮熟后,去头、去壳、去筋;切成小块待用
2鸡蛋打匀,放盐调味,放适量的糖提鲜
3平底锅中放入底油烧热,放入调好的蛋液,在蛋液微微凝固时均匀的撒上虾仁和葱花,待蛋饼完全凝固后起锅
营 养: 基围虾:营养丰富,其肉质松软,易消化,老少皆宜。 鸡 蛋:人类最好的营养来源之一,含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。