?: 1只， 铁棍山药: 1小根， 嫩豆腐: 1小块， 生姜，大蒜，葱:
1豆腐炖山药：一点点生姜大蒜末爆锅，一小根铁棍山药切段后下去炒一下，加水炖3分钟
2一小块嫩豆腐切小块，一小个西红柿?切小块，全部放进去炖15分钟左右，撒葱香菜+盐，就可以喝了，暖暖的
3饭后来点水果
