无油脆皮多汁烤鸡 0

原料

绿色品质的嫩鸡(三黄鸡): 2.5斤左右, 老抽: 200, 红糖: 100, 冰糖: 50, 小葱: 2根, 香叶: 2片, 花椒: 8颗, 陈皮: 2片, 白果(大料): 2颗, 棉线: 一根

步骤

1我这次用了3000g的水和180g的盐  要点就是把鸡完全浸泡在水里 然后盖上保鲜膜 在放入冰箱冷藏12小时(鸡小的话浸泡的时间也要缩短,要是只泡鸡腿就只用8小时就可以了)

2这是2只鸡的红酱油配料!会多三分之一出来,不过我放进保鲜盒可以保存一年哦!还可以用来做甜水面  红烧肉的调料

3全部放进小锅里面中小火熬20分钟左右  看到酱汁变成刚开始的一半  还冒着小泡泡 就可以了,完美主义可以过筛一下哦!

4红酱油熬好了就在一旁把鸡捆了吧!哈哈 我家没有棉线就用的双股的缝衣服的线   随便怎么绑!就是要把鸡翅鸡腿 都捆在一起  让鸡成为一个大圆球就可以了

5把鸡放在烤架上 .底下垫烤盘!均匀的涂抹上红酱油.每一寸鸡皮上都要抹哦

6由于上次做的太好吃了 被我妈妈看上 说要我做一个给姥姥吃!记得这里可以用锡纸把鸡翅尖和鸡腿哪里报上锡纸 免得烤糊咯

7这个烤鸡最好吃的地方 第一鸡的品质一定要好 !不能是老母鸡,最低标准就是三黄鸡了,在就是一定要低温慢烤2个半小时  我这里设置的是上火95度.下火100度(因为下火有烤盘垫着会影响温度)我还放了几坨大蒜进去烤(把大蒜头切一刀用锡纸包住,可以用来做无油的凯撒沙拉酱哦!)

8这是多的红酱油!准备用来做毛氏红烧肉的,哈哈

9看见这汁水了吗?不是油哦 全程一滴油都没有用上  全是鸡自己身体里的有益油脂

10美吧美吧美吧  好吃好吃好吃

11困得好色情被我  哈哈 我果然还是太污  污力花花就是我

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