无油烤鸡排 0

简介

私家改良http://www.beitaichufang.com/recipe/8410/

原料

鸡腿3只，烤肉料3汤匙，洋葱少许，料酒1汤匙，鸡粉2克，烤肉酱1汤匙。

步骤

1、将鸡腿剔骨，洗净备用。 2、将洋葱洗净切小碎丁。 3、将鸡腿肉加调料腌制4小时。 4、烤箱预热250度，将腌制好的肉烤10分钟。

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