秋葵炒蛋 0

原料

秋葵: 8根, 草鸡蛋: 3个, 大蒜瓣: 4瓣, 盐: 少许

步骤

1将秋葵表面的绒毛洗净,浸泡在水里备用。

2打3个草鸡蛋,放少许盐,打散备用。

3将大蒜瓣切成蒜蓉备用。

4将浸泡好的秋葵侧切成薄片。

5起油锅炒鸡蛋,结块后盛出备用。

6重起油锅放入蒜蓉。

7蒜蓉煸香即刻倒入秋葵进行翻炒,直至秋葵的粘液全部遇热渗出,可以看到秋葵外面均匀的裹了一层粘液。

8倒入鸡蛋一起翻炒后出锅装盘。

小技巧

我没有提前将秋葵焯水,是想保留它原有的鲜绿色和清脆的口感。

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