原料
莲菜:
步骤
1准备一个莲菜 记得削皮 我平时做辅食有个习惯 一般只做一点 因为觉得新鲜的更好
2切成薄薄的小块儿更易于蒸 然后清洗干净
3我没有买辅食机 所以一般是自己蒸熟
4打成泥状
5加入米粉、营养素
6完工
7开吃
小技巧
鲜藕羹： ①月龄：6月龄以上 ②食材：莲藕100克 ③营养建议：如果宝妈们发现宝宝开始有流口水的情况，那其实就是他们口腔当中开始分泌唾液淀粉酶了。也就是说他们已经可以慢慢的消化和吸收淀粉类食物了。所以我们在添加蔬果类食物是要首先添加根茎类以淀粉为主的食材。比如土豆啊、地瓜啊、胡萝卜等等。 莲藕当中含有非常丰富的淀粉，很适合给六月龄以上的宝宝们来食用。莲藕生吃的时候有清热生津的作用，而熟吃则有健脾养胃的功效。可以促进宝宝的食欲，增强他们的消化能力。
