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原料
馒头: 一个, 鸡胸肉: , 玉米粒: , 黄瓜: , 火腿肠: , 辣椒: , 虾仁: , 盐、鸡精、孜然粉、香油:
步骤
1准备好材料,切丁或者是自己喜欢的形状 鸡胸肉用生抽、老抽、胡椒粉腌制一下,会更入味
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2锅里倒入少许油,稍微热一下锅,把腌好的鸡胸肉放入锅里翻炒。
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3鸡胸肉变色后,放入虾仁和玉米粒翻炒半分钟左右
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4再加入火腿肠、辣椒粒、黄瓜丁翻炒
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5蔬菜炒的快熟的时候倒入馒头丁一起翻炒,差不多一分钟的时候放入调料 盐、鸡精、孜然粉、香油。根据自己的用量和口味添加,我一般吃的比较淡,都不会放太多。 都放齐后翻炒均匀。
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6关火,装盘。
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7再配上一杯酸奶和香蕉,核桃装饰。 一顿营养早餐就有啦。开吃吧。
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