少油健康早餐---孜然杂蔬馒头丁 0

原料

馒头丁: 100克, 香肠: 50克, 四季豆: 60克, 鸡蛋: 一个, 黑木耳: 50克, 胡萝卜: 50克

步骤

1把所有食材切丁。

2焯水。

3干煸馒头丁。

4做豆浆。

5将焯水后的食材和馒头丁用一点点亚麻籽油一起炒制,加入调料后即成。

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