椰子炖鸡 0

原料

去皮鸡(鸡爪和鸡翅可以不放): 1只, 椰青: 1只, 海椰皇: 三颗, 枸杞: 若干, 红枣: 若干, 鲜柠檬: 两片, 海底椰: 若干, 川贝: 若干

步骤

1椰青取汁,放入煲中。再劈开椰青,刮去椰肉,放入煲中。

2鸡去皮。鸡爪和翅膀可以不放,不然汤会油腻。用柠檬片、盐、生姜腌制。

3清洗川贝。

4海底椰,用榔头敲开,然后去壳。这是汤的灵魂。

5将所有材料、除了腌制的鸡,都放入汤煲,加入少许纯净水,文火煮成汤底。

6腌制后的鸡,飞水。

7将汤底的火开大,沸腾后,把飞水后的鸡肉倒入

8大火三分钟。加一点点食盐。转文火炖20分钟,使之鲜甜。

9很清肺。吃肉喝汤,吃川贝。

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