原料
每天多喝水: 最少八杯, 每天小春二号元素: 最少六滴
步骤
11:白水煮蛋或是茶叶蛋1~2个配白开水
22:全麦面包2~3片,配脱脂牛奶
33:全麦面包2~3片,配无糖豆浆
44:无糖燕麦粥一碗(不用有任何添加的纯纯的燕麦)
55:苹果大的一个小的两个
每天多喝水: 最少八杯, 每天小春二号元素: 最少六滴
11:白水煮蛋或是茶叶蛋1~2个配白开水
22:全麦面包2~3片,配脱脂牛奶
33:全麦面包2~3片,配无糖豆浆
44:无糖燕麦粥一碗(不用有任何添加的纯纯的燕麦)
55:苹果大的一个小的两个