饱腹暖心——印度奶茶燕麦粥 0

原料

钢切燕麦粒: 1/4杯, 水: 3/4杯, 牛奶: 半杯, 香草荚: 半只, Chai Tea: 一勺, 香蕉: 一根, 其他水果: , 亚麻籽粉: , 坚果: , 酸奶: , 蜂蜜:

步骤

1钢切燕麦粒或者普通燕麦粒调和香料茶末,按照自己喜欢的口感煮熟。

2放入小锅,加入牛奶和半根香蕉,香草荚里的香草籽煮至浓稠。

3装盘,配另外半根香蕉,可加些甜味剂和其他水果,坚果丰富口感。

小技巧

有条件可以自己用红茶,肉桂,丁香,豆蔻自制印度奶茶,然后再烧燕麦,肯定更好吃。 香草荚没有可以用香草精的,目的是增香。

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