三文鱼: 1小块， 胡萝卜: 小半根， 大米: 适量， 西兰花: 一朵， 娃娃菜叶: 4片
1三文鱼用柠檬汁腌制15分钟去味。大米洗净后煮成8成熟粥，我用高压锅压的，如果大人吃稀饭可以分一大勺到奶锅里。
2西兰花焯水，后切碎，胡萝卜去皮切碎，娃娃菜切碎放粥里。
3三文鱼洗净后剁碎，放粥里搅拌均匀，中火煮5分钟。
4蔬菜可以自己换
