苦瓜枸杞滑蛋 0

原料

苦瓜: 一根, 枸杞: 20g, 鸡蛋: 2个, 蒜末: , 豆鼓: 一勺, 浓汤宝半小盒: 15g, 水淀粉适量: , 蒸鱼鼓油、:

步骤

1苦瓜去籽切片,用少许盐唦在表面,手抓匀;鸡蛋加少许水淀粉打散拌匀,加少许五香粉,加入浓汤宝,让其慢慢融化

2起锅,热油,6成熟,放入蒜末爆香,放苦瓜,旺火爆炒,至断生,放入少许水,翻炒几下,加入豆鼓

3倒入蛋液浓汤宝,用旺火不停翻炒,把蛋炒散炒细出蛋花来,加入蒸鱼鼓油、少许耗油、盐调味

4加入枸杞,翻炒均匀,出锅前侧锅加入几滴香醋,即可

小技巧

若想鸡蛋滑爽香嫩,加少许淀粉和水,打撒拌匀,下锅的时候,不断用锅翻炒,至细碎; 香醋要出锅前淋,气味才不易挥发。

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