原料
紫甘蓝原汁: 100g， 面粉: 50g， 蒸熟的南瓜泥: 适量， 蒸熟炒香的鳕鱼碎: 适量， 宝宝低钠芝士片: 一片
步骤
1惠人原汁机榨取紫甘蓝原汁，低速冷榨，保留最初的营养
2取100紫甘蓝原汁
3放入50g面粉，20cm的煎锅刚好摊两张饼，分量可以减半，但要切记，原汁和面粉的比例始终是2:1
4调成无颗粒的酸奶糊状
5平底锅预热，全程小火，不要用油，摊入面糊，转动锅子使面糊均匀铺在锅子上。慢慢细心的等待表面凝结，一点点从边缘慢慢掀起面饼，翻面稍微煎30秒，就可以出锅了
6放一片宝宝芝士片，蒸熟的南瓜沥干水分，稍微压压成泥，适合宝宝的咀嚼程度就行，把南瓜泥放在芝士片上面
7放上蒸熟炒香的鳕鱼碎
8卷起来，用刀来回慢慢切，不要一刀切下去，这会粘，卷类都建议来回切，切面会非常漂亮。
9可以享用啦。汉堡包吃得好开心光盘了还意犹未尽哈哈！
小技巧
- 全程小火摊饼，不用放油 2. 耐心耐心再耐心，注意火候不要着急翻面
