黑胡椒煎鳕鱼尾 0

原料

鳕鱼尾: 块, 黑胡椒: 勺, 橄榄油: 勺, 生抽: , 葱姜:

步骤

1鳕鱼尾自然解冻,用厨房纸巾吸干多余水分

2倒入适量生抽,撒上葱姜黑胡椒,鳕鱼尾腌制15分钟左右

3平底锅倒入适量橄榄油,放入鳕鱼尾,煎制过程中,鳕鱼一面熟了以后再翻面煎。不要反复来回翻动鳕鱼。根据火候掌握兼职卡时间,鳕鱼很容易熟,烹饪时间不宜过长。

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