原料
米饭: 适量， 鸡蛋: 1个， 盐: 适量， 胡萝卜: 适量， 黄瓜: 适量， 火腿: 适量， 肉末: 适量， 玉米: 适量
步骤
1胡萝卜，黄瓜，火腿，肉，切丁，一根玉米掰几粒，分量看自己做多少而定
2一个鸡蛋加淀粉水打散，放淀粉蛋超级嫩
3用筛子过滤蛋液
4过滤后的蛋液，过滤的蛋液，煎出来就不会那么凹凸不平
5蛋皮制作中
6蛋皮切条，还有向日葵花瓣忘拍了
7锅烧红放油把各种食材放盐炒熟，不需要炒太久，炒三到四分钟加米饭一起翻炒几分钟即可
8炒熟的拌好的饭。装小碗里用勺子压紧
9压紧的饭碗忘准备好的碟子里倒扣，再往饭上面铺准备好的蛋皮，横竖我都是五根，（我这碗饭其实十根少了，没蛋皮了就凑合了）我这碟子是先摆好了黄瓜和花瓣的，（忘记拍了）直接把饭扣中间加的横条，预计好了刚好吻合，最后撒上黑芝麻，大功告成
小技巧
这饭可根据自己喜好想放什么就放什么，挑食的小孩容易下口
