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原料
五味子: , 金盏菊: , 金边玫瑰: , 洋甘菊:
步骤
1五味子金盏菊茶: 准备一个杯子,最好是透明的,这样能看到舒展的花瓣。放三十粒左右的野生五味子,再放4到6朵金盏菊。
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2开水冲到8分满,放入一勺有机黑糖(或者冰糖、蜂蜜),如果喜欢吃酸甜味,可以加两片山楂,山楂是解油腻非常好的食材。
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3五味子可以选择东北野生的,坚持每天喝,野生的,无农药,纯天然的食疗,比面膜来的更放心。
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4喝花草茶是完全不用担心热量的,喝的越多越瘦。当然,糖不能加太多哈,糖是用来调味的。再想增加点幸福感,就配上三两片素的蔓越莓曲奇吧,慢慢吃,慢慢品,和小伙伴们一起分享温情下午茶时刻。
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5玫瑰洋甘菊茶:金边玫瑰和洋甘菊
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6杯中放入20粒左右玫瑰,20粒左右洋甘菊
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7冲开水到八分满,加一勺有机黑糖。
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8很多人长痘痘,是由焦虑,压力大造成的,每日一杯花草茶,慢下来,静下来,美起来。
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小技巧
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