西红柿: 2个， 意大利面: 适量， 洋葱: 半个， 橄榄油: 适量， 黑胡椒: 适量， 牛肉: 150克
1打西红柿
2腌牛肉
3没有面了用的螺旋粉
4洋葱
5虾仁
6炒洋葱牛肉
7倒西红柿汁
8放面
9煮虾仁
10出锅
11摆盘
12好吃极了
减脂期做的，芝士、黄油、这些所有热量高的都没加，但味道还是不错的
