主料：羊肉(瘦) 250克，海参（干） 100克 调料：姜5克，大蒜（白皮）5克，大葱10克，植物油25克，料酒10克，盐3克
1、先将羊肉洗净，切块备用。 2、海参用清水泡发，洗净，切块备用。 3、炒勺里放植物油烧热到六成，下姜、葱煸出香味。 4、下羊肉块翻炒后放料酒少许，继续翻炒。 5、加适量清水炖至羊肉将熟。 (http://www.haishen888.com/thread-3034-1-1.html) 6、下海参块炖至两者皆熟，加盐适量调味，淋麻油出锅即可。
