橄榄油浸金枪鱼, 土司片, 马苏里拉奶酪, 西兰花, 胡萝卜, 玉米粒
1西兰花掰成小朵,洗净,胡萝卜切成小块
2把西兰花,玉米粒,胡萝卜放开水里焯熟
3捞出沥干水分同雄鸡标金枪鱼拌匀
4土司去掉四边,蛋挞模子刷油,土司片放进去压实四周,烤箱180度,烤5分钟定型
5烤好的吐司盏里面,放入拌好的材料,表面撒上马苏里拉奶酪,继续入炉烤5分钟即可
放土司片的模具要涂油,不然不好取出