小米，养胃。 栗子，补肾。 红枣，补血补气。
这三种食材的营养价值杠杠厉害。
外面接近零度的气温让街上的行人都步履匆匆，不喜欢冬天。
回家熬一锅粥吧，配一个小菜，即使是一个人晚餐也觉得像在吃大餐。
小米 50克, 栗子 2两, 红枣 10粒, 冰糖 适量, 水 1500毫升
1栗子去皮，红枣洗净。
2小米投洗干净。
3锅中水煮开后，下入小米，待再开锅时放入栗子和红枣。
4熬熬熬，小火，20分钟之后关火，盖盖焖10分钟即可。
加入适量的冰糖也不错，我喜欢甜儿口儿的粥~
