green smoothieD1菠菜芹菜香蕉谷物 0

简介

用green smoothie开第一单吧，其实已经坚持了2天了，只是还么有照照片

原料

菠菜 一小把, 芹菜 一把, 香蕉 2根, 薏米 一小把, 南瓜子 一小撮, 黄豆 小半把

步骤

1各种水果青菜切块

2煮泡好的薏米15分钟

3加入薏米、干炒黄豆、干炒南瓜子一点点，不去壳

4剩下的交给料理机搅拌

小技巧

green smoothie没有见过加坚果和粗粮的，但我打算当主食吃，所以放了点，非常好吃啊